Массаж при первых признаках простуды
Матери часто болеющих малышей уже научились ориентироваться в предвестниках простуды. Не нужно ожидать, когда вирус начнёт действовать.
Дополнением к первой помощ и против ОРВИ станет разогревающий массаж ножек, особенно стоп малыша. Для массажа ребёнка раздевать не требуется. Пригодятся лишь голые стопы. Малыш может лежать, вам нужно сесть около его ног.
Массаж стоп можно делать с применением разогревающих мазей для детей. Число процедур зависит от стадии заболевания. Если малыш все же заболел, то массаж можно делать ежедневно на протяжении всей болезни.
Положите кроху на спину, ногами к себе. Одной рукой возьмите ножку ребёнка в области голени. При этом нога должна быть легко согнута в коленном и тазобедренном суставах.
- Поглаживание.
Обхватите своими пальцами стопу поперёк в области пальчиков ребёнка. При этом ваш большой палец должен находиться на подошвенной стороне, а остальные пальцы с тыльной стороны стопы. Проведите поглаживание по направлению к голеностопному суставу (5-7 повторов), одновременно распределяя мазь по подошвенной стороне стопы.
- Растирание.
Придерживая стопу с тыльной стороны, подушечкой большого пальца растирайте подошву спиралевидными поступательными движениями от пяточки к пальчикам ребёнка. Повторите в течение 2-3 минут. Растирание должно быть энергичным, с ощущением тепла от разогреваемой области.
Далее переходите к растиранию каждого пальчика по очереди. Захватите кончик пальца ноги своими тремя пальцами и поступательными растирающими движениями дойдите до его основания. Повторите в три прохода для каждого пальца в отдельности.
Пиление проводите, применяя наружный край одной ладони. Второй рукой держите ножку малыша. Ваша рука совершает быстрые разнонаправленные движения по всей поверхности стопы вдоль и поперёк.
Последний приём постукивание подушечками пальцев по подошве малыша для стимуляции рефлексогенных зон подошвы, отвечающих за иммунитет.
После того, как массаж одной стопы будет закончен, сразу наденьте тёплый шерстяной носок на ножку малыша и приступайте к массажу другой стопы по той же схеме.
