Почему доктора рекомендуют снижать употребление продуктов, содержащих кофеин?

Исключать эти продукты совершенно не непременно. Ограничить желательно, так как кофеин, входящий в состав чая, кофе, кока-колы, также как и родственный ему теобромин, содержащийся в шоколаде, проникают в кровеносную систему плода. Что негативно сказывается на способности организма матери и малыша усваивать железо, а это приводит к анемии.

Многие женщины ошибочно полагают, что суточную норму жидкости можно пополнить чаем, соками. Нет, нужно пить обычную воду. Кофеин действует как мочегонное средство, обезвоживая организм.

Чемпионы по доставке воды

1-е место. Вода

2-е место. Молочные напитки

3-е место. Свежевыжатый сок