«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
    Что касается расслабляющего массажа, то это просто класс!
автор: nick77
(редактировано: 1-03-2012, 11:53)
Массаж по правилам.

Прикосновения маминых рук дарят новорожденному жизненно необходимые ощущения: они нужны ему так же, как грудное молоко и свежий воздух. У малютки, как правило, наблюдается физиологический гипертонус: ручки и ножки согнуты, кулачки сжаты, движения беспорядочны, хаотичны.



Наша задача помочь крохе уравновесить тонус мышц, быстрее начать совершать осмысленные движения, вовремя пройти все этапы развития. Делая массаж, пристально следи за реакцией младенца: все твои манипуляции должны доставлять ему наслаждение. Благодаря этому процедура станет приятным событием и для тебя, и для малютки. В первую очередь, необходимо выбрать место для массажа. Это должна быть твердая, достаточно широкая поверхность. Совершенный вариант пеленальный стол. Застели его байковым одеялом, сверху положи клеенку и чистую хлопчатомажную или одноразовую пеленку. Комната должна быть отлично проветрена. Оптимальная температура в комнате 18-22°С. Время проведения (утро, день или вечер) выбирай лично. Основное условие малыш должен выспаться, так как если он будет сонным, твои действия будут сопровождаться капризами. Для массажа ребенка рекомендуется применять детское масло. И конечно же, вооружись необходимыми знаниями о технике исполнения массажа.

Ручки

Массаж плечиков и ручек укрепит и расслабит мышцы, поможет крохе быстрее научиться хватать игрушки, перекладывать их из одной руки в другую, попадать ложкой в ротик.

Упражнение 1. Нежно массируй ребро ладони малыша, пока он не разожмет кулачок. Потом мягкими движениями пару раз погладь раскрытую ладошку.

Упражнение 2. Одной рукой подними ручку, другой обхвати ее около плеча так, чтобы твои пальцы образовали кольцо. Передвигай свою руку с замкнутыми в кольцо: пальцами от плеча к кисти детки и наоборот.

Упражнение 3. Мягко помассируй каждый маленький пальчик, как как будто бы ты надеваешь на ручку малютки перчатки.

Упражнение 4. Расправь ладошку, разминай бугор большого пальца, пару раз нарисуй на ладошке кружочек.

Если твое сокровище активно сопротивляется массажу, процедуру можно разбить на пару этапов (и исполнять их в течение дня). Но к месяцу-полутора попытайся делать целый комплекс упражнений сразу, без «дробления». Во время занятий активно общайся с сынишкой или дочуркой, хвали ребенка, ласково говори с ним, поддерживай весёлое настроение.

Спинка

Массаж расслабит и успокоит после наполненного впечатлениями и эмоциями дня. Его лучше делать вечером, чтобы облегчить засыпание малютки. Массаж спинки можешь делать, положив кроху на диван, стол или к себе на колени.

Упражнение 1. Положи обе ладони на спинку ребенка в области шеи и поочередно передвигай их в стороны, поперек спинки. Медленно перемещай руки вниз, съезжая к попке карапуза. Промассируй так всю небольшую спинку.

Упражнение 2. Расслабленной ладонью погладь спинку карапуза от плечиков к попе. Каждое следующее поглаживание должно быть мягче и ласковее прошлого. В конце упражнения просто проведи своей рукой над спинкой, не прикасаясь к ней: малыш должен чувствовать лишь тепло. Такой массаж замечательно расслабляет и успокаивает.

Упражнение 3. Всей поверхностью ладони води по спинке и шее крохи. Направление движений от бочков внутрь (к позвоночнику) и снизу вверх (от попки к шее).

Упражнение 4. При направлении движения от ягодиц к голове массаж выполняется тыльной стороной кисти, в направлении от головы к ягодицам внутренней стороной кисти.

Специалисты утверждают, что массаж спины хорошая профилактика разного рода расстройств, в том числе напряжения, связанного с недостаточным физическим (тактильным) контактом с родителями.

Ножки

Исполняя упражнения, непременно говори с малышом, пой ему песенки, делай забавные рожицы. Такой близкий контакт поможет укрепить эмоциональную связь с вами и точно понравится ребенку. Он с радостью отдаст свои небольшие ножки в твое распоряжение.

Упражнение 1. Согни ножки карапуза в коленях и тазобедренных суставах и мягкими движениями попробуй покрутить невидимые педали вперед и назад.

Упражнение 2. Поглаживающими движениями помассируй наружную поверхность бедра. Помни: нельзя делать массаж в области коленных суставов и в паховой зоне.

Упражнение 3. Бери двумя пальцами поочередно каждый пальчик ребенка и массируй его движениями, напоминающими накручивание часов.

Упражнение 4. Возьми стопу малыша в руку так, чтобы твои большие пальцы оказались на верхней ее части. Большими пальцами массируй верхнюю часть стопы от пальчиков до изгиба.

Упражнение 5. Когда помассируешь обе ножки, продвинь руки под ягодицы крохи и всей поверхностью ладоней гладь попу круговыми движениями. Позже медленно передвинь руки от попы вниз, к стопам.

Упражнение 6. Сначала мягко надавливай ладонями на всю поверхность стопы, а позже на отдельные ее части, начиная от пяток и заканчивая пальчиками. Потом переходи к постукиванием кончиками пальцев.

Массаж стоп не только корректирует уже выявленные недостатки и неприятности, но и действует как профилактическое средство против плоскостопия, неприятностей с опорно-двигательным аппаратом. Также при его помощи улучшается кровоснабжение организма.

Голова

Исполняя массаж лица, двигайся снаружи вовнутрь, но не прикасайся к губкам. А после массажа личика можно перейти к массажу шейки: нежно поглаживай ее переднюю и боковые поверхности.

Упражнение 1. Нежно обхвати ладонями голову малыша и мелкими движениями пальцев передвигайся по ее волосистой части.

Упражнение 2. Кончиками пальцев помассируй зону над бровями малютки. Направление движений пальцев произвольное.

Упражнение 3. Положи ладони на щечки ребенка, нежно погладь их, легонько похлопай. Потом поглаживающими движениями помассируй подбородок и носик крохи.

Упражнение 4. Обхватив ладонями головку ребенка, большими пальцами погладь с обеих сторон носик от переносицы к крыльям, продлевая плавные движение до скул.

Голова ребенка область совсем хрупкая и чувствительная, так как после появления крохи на свет она все еще продолжает развиваться. По ходу так называемых швов черепа на месте сближения нескольких костей у новорожденных остаются маленькие участки, закрытые только мягкими тканями (роднички). К ним можно прикасаться, но делать это в любой момент необходимо с предельной осторожностью. Помни, что при массаже лица не необходимо применять много масла.

Животик

Можешь начать массировать его с третьей недели жизни грудничка, когда заживет пупочная ранка. Мягкий массаж живота рекомендуется исполнять при коликах, запорах и других проблемах с пищеварением.

Упражнение 1. Массаж начинается с круговых поглаживаний по часовой стрелке. Положи расслабленную ладонь поперек животика. Другая рука должна находиться сбоку, вдоль тела малютки. Делай мягкие поступательные надавливающие движения в направлении то одного, то другого бочка, постепенно передвигая ладонь так, чтобы каждый сантиметр животика был промассирован. Необходимо избегать надавливания на область печени (участок правого подреберья).

Упражнение 2. Сделай пару круговых движений вокруг пупка чтобы диаметр круга постепенно уменьшался. Движения должны быть направлены внутрь, к пупку. Так ты облегчишь страдания младенца при коликах.

Упражнение 3. Согнутые в коленях ножки прижимай к животику, не приподнимая при этом попку. Придержи ножки в течение 6-7 секунд. Если же кроха не желает сгибать ноги, не принуждай его к этому попробуй повторить упражнение через пару минут.

Упражнение 4. Поочередно передвигай свои ладони по животику от грудной клетки вниз. За один сеанс массажа сделай по три движения каждой рукой.

Упражнение 5. Кладем обе ладони под поясницу малыша, плавными охватывающими движениями проводим по косым мышцам живота, соединяем руки над пупком.

Упражнение 6. Если малютка младше трех месяцев, легонько постучи по животику подушечками пальцев, чтобы детка напрягал мышцы. Для малыша постарше применяй легкое пощипывание. Делая упражнение, продемонстрируй крохе, как клюют зерна цыплята и щиплют травку гусята.

Если карапуза тревожат колики, то кроме массажа для нормализации работы кишечника рекомендуется применять такие травы, как анис, ромашка, мята, укроп и фенхель. Ромашка и анис оказывают целебное действие на процесс пищеварения, укроп и фенхель владеют спазмолитическим свойством, а мята успокаивает. Такие отвары, чаи или укропную водичку можно давать ребенку уже с первой недели после рождения. Положи крохе на животик теплую пеленочку, прижми его животиком к себе. Даже обычная теплая ванна даст хороший эффект.

Похожие публикации

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.