«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
автор: nick77
(редактировано: 27-02-2012, 14:20)
болеть,возраст,заболеть,болезнь,здоровье,год

Желаем поделиться советами лечения и профилактики запоров, которые помогут Вам мне во время беременности и после родов.


1 Ешьте больше фруктов и овощей. Пейте соки с мякотью (сливовый, яблочный).

2 Совсем полезны чернослив и курага. Непременно замачивайте сухофрукты на ночь и съедайте минимум по 5 штук в день.

З На ночь выпивайте стакан кефира. Если у вас к тому же повышен сахар в крови или понижен гемоглобин, можно с вечера заливать ложку гречки кефиром и съедать полученную смесь утром.

4 Исключите из рациона крепящие продукты (кофе, крепкий чай, чернику).

5 Совсем хороши от запора отвары крыжовника, очищенной свеклы, чай с фенхелем или стакан холодной воды натощак.

Похожие публикации

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.